23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Co roku 23 lutego obchodzimy- przypomina Mariusz Siewiera, prezes Łowickiej Spółdzielni Mieszkaniowej. – Został on ustanowiony w 2001 roku przez Ministerstwo Zdrowia w celu upowszechnienie wiedzy na temat depresji i zachęcenie chorych do leczenia.

Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje 1,5 mln osób.

Depresja to choroba charakteryzująca się występowaniem zaburzeń nastroju, np.: utrzymujący się smutek, przygnębienie, apatia, utrata zainteresowania, nadmierna drażliwość, wybuchy gniewu czy utrata zdolności odczuwania przyjemności, które utrzymują się przez dłuższy czas i utrudniają lub uniemożliwiają codzienne funkcjonowanie. Warto podkreślić, że smutek odczuwany z powodu niepowodzenia, straty czy żałoby nie jest depresją o ile nie jest trwały, a osoba jest w stanie odczuwać przyjemność i podejmować dotychczasowe aktywności.

Depresja jest chorobą taką samą jak nadciśnienie czy cukrzyca i nie można jej bagatelizować, gdyż jest chorobą ciężką i przewlekłą. W jej leczeniu wykorzystuje się zarówno psychoterapię, jak i farmakoterapię. Nowoczesne leki antydepresyjne są skutecznie i przy tym bezpieczne. W leczeniu ważne jest również wsparcie i zrozumienie najbliższych.

 Co chciałaby usłyszeć osoba będąca w kryzysie psychicznym?
✅ Jestem! Rozumiem Cię!
✅ Zawsze możesz do mnie przyjść lub napisać.
✅ Jesteś dla mnie ważna/y.
✅ Nie oceniam Cię.
✅ Wszystko jest z Tobą ok!
✅ Mogę Cię wysłuchać.
✅ Czy mogę Cię przytulić?
✅ Masz prawo być smutna/y.
✅ Jestem Twoim przyjacielem.
✅ Nie narzucasz się.

Leczysz się na depresję, podejrzewasz, że choruje ktoś bliski, chcesz zrozumieć tę chorobę? Wejdź na tę stronę.